Yoga para Bêbados

Yoga é uma arte milenar que tem como objetivo propociar uma harmonia entre corpo e espírito. Muitos treinam anos para se tornarem mestres e conseguir o equilibrio. Mas uma tese apresentada por uma site americano mostra que os bêbados foram os verdadeiros percurssores dessas técnicas. Veja as fotos e tire suas conclusões.

Savasana - É uma posição de total relaxamento.

Balasana - Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana - Posição do arado.

Ótima para dor nas costas e para insônia.

Dolphin

Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.

Salambhasana

Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon

Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.

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